Окопник считается одним из самых эффективных средств для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Мазь из окопника можно приготовить самостоятельно, а также можно использовать настойку из корней окопника на водке. Эти средства помогают восстановлению костной ткани, позвонков, рассасывают межпозвонковые грыжи и залечивают трофические язвы.

Кацудзо Ниши - целитель Японии, создавший шесть правил здоровья, основанных на понимании физиологии человека. Его правила направлены на формирование правильной осанки, укрепление позвоночной системы, правильное питание и режим дня. Первое правило - твердая постель, так как это время можно использовать для коррекции осанки.

Статья о том, как использовать компас для навигации в походах и путешествиях. Рассматриваются основные модели компасов, устройство линзового компаса и инструкции по его применению. Описываются основные понятия, касающиеся навигации по компасу, и даются советы по использованию компаса в различных условиях.

Дакотский очаг - это костер, который горит ниже уровня почвы, снижая светоотдачу без потери тепла. Он удобен, если необходимо обогреться и приготовить еду, но нельзя освещать территорию. Для его создания нужно выкопать яму, разжечь костер и поставить котел или решетку. Преимущества использования подземного очага: более горячее пламя, меньшие затраты топлива, меньше дыма, меньшее выделение света, стабильная поверхность для приготовления пищи и простота тушения огня.

Статья о том, как правильно заточить сверло по металлу. Описаны методики заточки, важные моменты и углы заточки для разных материалов. Рассказано о том, почему важно заточить сверло и как это продлевает его срок службы.